健康

【料理/ダイエット/体を温める】もやしのスープで、痩せてみませんか?

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【料理/ダイエット】もやしのナムルで野菜をとる

前回、もやしのスープをご紹介しました。 ダイエットにもなるし、免疫もあがるし、安いし!一石なんちょうなレシピでした。 今回も、もやしのレシピをご紹介。 安上がりで、沢山の野菜をとりましょう! 酒の肴にもとてもいいですよー...
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【引き籠り】楽しみをもって、ご飯をお家で食べる

3度の食事。家に引き籠っているこの時期だからこそ、笑顔いっぱいになりたいですよね。お子さんにいる家庭でもそうですが、こんなマシンがあったら半日以上、テンションあがりっぱなしだと思いますよー!
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アマニ油とオメガ3脂肪酸

アマニ油などに多く含まれているオメガ3脂肪酸。不飽和脂肪酸の1つらしいですが、なぜ、これを摂取すると身体にいいか全然しりませんでした。ちょっと調べてみたところ、色々分かったのでご紹介しようと思います。
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今日の夕飯なににしよう。twitterに聞いてみよう

今日の夕飯なににしようって悩んだら、とりあえず、身内にきくのは「危険」です。どうせ「何でもいい」なんて返答がくるに決まってます。
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