健康アマニ油とオメガ3脂肪酸 アマニ油などに多く含まれているオメガ3脂肪酸。不飽和脂肪酸の1つらしいですが、なぜ、これを摂取すると身体にいいか全然しりませんでした。ちょっと調べてみたところ、色々分かったのでご紹介しようと思います。2020.01.09炭酸野郎健康生活食